でたらめで塗り固められたダイエット業界・・・。

インターネットが普及した今、テレビだけでなく様々な手段でダイエット情報を入手できるようになりました。

でも、その中には

全く根拠のないデタラメが多く見られます！

痩せたい、と切実に願う人たちをあざ笑うかのように
次から次へと様々なダイエット法が生まれては消え、生まれては消え・・・

デタラメで塗り固められたダイエット業界が、今のあなたを惑わせているのです。

もちろん続けさえすれば
効果のある正しいダイエット法もあります。

でも続けることが一番難しいんです。

正しいダイエットをするぞと意気込んではみたものの面倒くさくて
結局は三日坊主に終わってしまったり、
継続するのにお金がかかるからやめよう、なんてことも・・・

そんな『続かない』という悩みが解消されれば
あなたのダイエットは成功する・・・
そう思いませんか？

もしあなたが、正しいダイエットを知り、
それを実行させたいと思うなら
どうぞこのまま読み進めてください。

多くのダイエット法は
ダイエットの方法を教えるだけか、ダイエット食品を販売しているだけです。
あなたがそれを続けていけるかどうかなんてどうでもいいんです。
あなたのモチベーションが下がってもほったらかし。

『あとは自分で続けてくださいね』 なんて身勝手すぎます。

『あなたを痩せさせてみせます！』なんて言っている以上、
そんな中途半端なことをされては、私の気が済みません！

今回のこのダイエットプログラムでは、正しいダイエット法をお伝えするだけでなく
あなたのダイエットが成功するための継続法にも非常に重点を置いて制作されました。

あなたが正しいダイエットを行うためには

の4つの手順が必要です。
たった4つだけなんです。
シンプルですね！
それなのに成功しない・・・

実際は・・・

と、このように４つの手順が埋もれてしまい
正しく手順を踏むことができないから、
またはそれ以外の手順を踏まされてしまったため、
結果に辿り着く前に挫折してしまうのです。

私は、あなたに正しい本当のダイエット法で痩せてもらうことで
今の世の中に氾濫している情報はほとんどが間違っている！！！
と、証明して欲しいんです。

私と一緒に頑張っていただけませんか・・・？

『でも、情報の中身がわからないのに都合が良すぎる！』

確かにその通りです。まったく正しい言い分です。

本屋で本を買うときだって中身を確認するし、
スーパーで食材を買うときだって、良いものかどうか見極めてから買いますものね。

そこで、
少しでもあなたにこのダイエットプログラムの中身を 知ってもらうために、このような紹介文を制作しました。

まずはこの情報がどんなものなのか
あなたの目で見極めてください。

*これまでやっていた“ダイエット”。
もしかして、下記の内容にあてはまりませんよね？

• チョコレートやお菓子を使った 無謀な血糖値コントロールを習慣付けて食欲をコントロールするという方法だったり
• つめつめの生活管理だったり
• 波動やマイナスイオンなどのプラセボ効果だったり
• むくみとりや、デトックスなどと言って水分排出をダイエットの話とすり替えたり
• 超短期間の排便減量効果をダイエットと勘違いさせるようなことだったり
• 高価なサプリメントや食品などを必要とする非経済的な方法であったり
• 『ある“薬”を飲むだけで簡単に痩せます！』というような夢のような話だったり

もし、上記のような方法を探しているのであれば、ここから先は読む価値がないかもしれません。

そして、上記のような美しく痩せるとはとても思えない方法のダイエットを『正しい！』と思い込んでいる方・・・。もしかしたら、今後も痩せる事ができないかもしれません。

もし、上記のような方法ではなく、本当のダイエットについて

• 知りたい
• 学びたい
• 成功させたい
• 続けたい

と考えるならば、私たちはあなたの力になることができます。

先に約束させていただきます。

私たちがあなたに紹介するダイエット方法は

• チョコレートやお菓子を使って、 無謀な血糖値コントロールを習慣付けて食欲がコントロールできるとは言いません。

文字通り“甘い”言葉で、あなたの我慢のリミッターを切って、間違った常識を植え付けません。血糖コントロールと満腹中枢を満足させるという言葉を用いて、楽なダイエットができるなら、とっくに経験できてるはずでしょう。



• つめつめの生活管理ダイエットではありません。

生活自体がつらいと感じさせてしまい、次回から楽な方楽な方を選び、間違ったダイエットへの道へと進ませるきっかけをつくる様な事はしません。



• 波動やマイナスイオンなどのプラセボ効果などでもありません。

一見科学的な測定器などを持ち出して、根拠の無いデータを見せた説得や、流行のダイエットワードを用いて曖昧な説明をするようなことはしません。



• むくみとりや、デトックスなどと言って水分排出をダイエットの話とすり替えたりしません。

むくみとりといっている時点でダイエットではありません。むくみは水分が原因で起ります。また、デトックスなどといって、生活にありふれた食材を、さも毒々しく悪者にしたてあげ、そこからあなたを救い出すというような神々しいうそっぱちは押し付けません。




• 超短期間の排便減量効果をダイエットと勘違いさせるようなことはしません。

『食物繊維たっぷり、トイレでどっさり』それはすっきりするでしょうが。でも、体重に反映されるのは、腸の中の便の重さでしょう。体脂肪がでてくるわけがないでしょう。



• 高価なサプリメントや食品などを必要とする非経済的な方法ではありません。

『食べるだけで痩せる。』って、あなた！よく考えて下さい。それ一生続けるのですか？１年でいくらかかるのですか？そんなものがあったら、肥満体国アメリカから経済権が日本に移るくらいインパクトがあるでしょう。



• 『ある“薬”を飲むだけで簡単に痩せます！』という夢のような話はしません。

現在、日本にも抗肥満薬というものが１つ存在します。しかし、痩せるのではなく、食欲が落ちるという効果があるのです。つまり、食欲が無くても『口寂しい』と食べてしまったり、『甘いものが好き』と好物ならば、食欲に関係なく食べるのを抑制することはできません。また、処方が適応されるのはBMI:35以上の肥満患者様に限られます。副作用ももちろんあり、現状とリスクを考えた上で処方される薬です。

上記のすべてのダイエット法。今まで試した事のある方もいるかもしれません。失敗したとしても、『私の身体に合わなかった…。』そう思ってあきらめていませんでしたか？

失敗の原因はあなたにはありません！原因は今までの試したダイエット法そのものが正しくなかったからです。

• 『簡単に・すぐに』とうたわれた方法に飛びつきますか？

今まで何度もこの方法で失敗しつづけ、成功を手に出来ない人が大勢います。この『リカバリーダイエット』プログラムの中にも、数日で体重が落ちるダイエット法が書かれていますが、あくまで本当のダイエットを成功させるための一時的なダイエットとしてお教えしています。
リカバリーダイエットがお伝えする本当のダイエットは、正しいダイエット法を用いて最速で効果が出るように考えられたダイエットです。

• 膨大な情報が飛び交うダイエット法を学びますか？

学ぶ姿勢を持っていても、結局そこにはわずかな真実しかないでしょう。

• いちから栄養学や薬学や医学を学びますか？

確実性をとるなら一番ですが、大きく現実性と即効性と経済性を無視していますね。

• 『有名な○○もやってるダイエット法』という方法を探しますか？

それは有名な○○さんや、モデルさんのようにダイエットが仕事に必須な方だからこそできることであって、普通ダイエットをする人のほとんどはダイエットを絶対にしなければいけない状況にある訳ではありません。だから、ダイエットは難しいのです。今まで正しいものがあったならば、ひとつくらい残っていたのではないでしょうか？

こんなリスクばかりのダイエット法を探していたらいくら探し続けたってダイエットなんて成功できません。

申し遅れました。初めまして。

ダイエットアドバイザーの石井です。

このたび、現役管理薬剤師で、健康食品管理士の杉山先生とタイアップし念願の完全ノーカットダイエット法
『“リカバリーダイエット”〜だらけた身体が超回復〜』
を世に出す事が出来ました。

私はこの方法に出会うまで

TVで流れるダイエット法、雑誌等に掲載されるダイエット法を片っ端から試しては１〜２kg痩せ、またすぐにリバウンドしていました。

そして、食べても食べても満足できずに、気づけばまたお菓子を口に運ぶ・・・。
そんな生活を繰り返していたんです。

飽きっぽい性格のためか、どんなダイエット法もまったく長続きしませんでした。

そして

『どうせ私はデブのまま一生すごすのだろう。。』

と、諦めかけていました。

成功する直前は、本当にそう思ってました。

『いつかは私だって痩せる。』

から

『どうせ、私は痩せない。』

といつの間にか、考え方が変わっていたんです。

もう、絶望でした。

結婚だってできないだろう。

打ち上げや飲み会もいつだって、
盛り上げ役で食べまくり飲みまくり帰りは一人。。。

寂しいものでした。

そして２０代でおばさんと呼ばれるのに慣れてしまった私。
それを1年で、ダイエットアドバイザーにまで変身させてしまった、 杉山先生の公式ダイエット法『リカバリーダイエット』プログラムをご紹介いたします。

*(ちなみに、このページ内のどこかに私の1年前の姿が隠されていますので探してみて下さい。見てもらいたいような、見てもらいたくないような…。念のため言っておきますが別人ではないです。(笑)　隠し場所のヒントは『最・後・ま・で読んで下さい！』です！)

もし、あなたが太っていても、それに満足していて痩せる気もなく
趣味程度にダイエットをしているのであればこのプログラムはあまり価値のあるものではないかもしれません。

もしあなたが、もう一度本気でダイエットに挑戦し、目を向けなかった正しい方法と向き合う決心があるのならば、それは必ず実現することでしょう。

そのすべての知識と行動までの道のりを公開します。

初めまして。

薬剤師の杉山です。

本編では監修と細かいメカニズムの解説をさせていただきました。

挨拶代わりに、私がこのプログラムを石井先生とタイアップし世に送り出すまでにいたった、実にお恥ずかしい経緯をご紹介しましょう。

私も幼少の頃から徐々に太り始め、中学３年生までは肥満と毎年の健康診断でカルテに肥満の印を押されていました。

私の通っていた中学校は、肥満であった生徒は再診断で呼び出され検査されます。

その呼び出しがとても屈辱的でした。

再検査待ちは保健室の外の廊下でしたが、明らかに太った集団として他の学年からも注目されます。

また、周りの“大人”からは「体格良いね」と会えば必ず言われます。初対面でも同じセリフです。
（当時の私はこれを、大人の気遣いで「君、太り過ぎじゃないの？」という意味なんだと私はとらえてました。）

私は常に、周囲から「太っている」ということを、言われるのが嫌でしたし、たとえ口にされずともそのような目で見られるのは堪え難いものでした。

私はそれまで、テレビや噂で聞くようなダイエット法や身体に良いとされる方法をいろいろ試し、勧められるがままにやってみましたが、もちろん効果もなく、着々と太っていったのです。

そして、毎日のように家庭内でも「痩せろ」「運動しろ」という言葉をあびせられ、分かっているつもりでも行動が起こせませんでした。

そんな、私に転機が訪れました。

中学３年生の夏。

私はある女の子に恋をしました。

私はフラれることを覚悟で告白を決心し、気持ちを打ち明けました。

結果は案の定・・・。

この告白の時の会話の最後にフラれた原因は、太っているからなのかを聞いてみました。

好きになる前からとても良く話す仲だったので、色んなことが聞けて、彼女も答えてくれたのです。

やはり、彼女が言うには“太っている”というのは大きな理由の一つでした。

他にも理由はあったのかもしれませんが、私はそれをきっかけにがむしゃらにダイエットをすることになります。

その結果・・・。

3ヶ月で10kgもの体重が減りました。

最終的に1年で15kg落とすことができたのです。

その後、高校時代から大学にかけて体重は増えたり減ったりと少しの波はありましたが、ダイエットの成功経験があったために、そこまで焦りもせずに体型を維持してきました。

大学に入ってからは飲み会なども多くなりましたが、薬学部と言う事もあったため、どうしたら太るかどうしたら痩せるかそれを理解していましたし、しれを実行する時間もあったので、大学での体型維持もさほど難しいものではありませんでした。

さらに、部活動では空手道、夏休みや春休みの長期休暇時にはキックボクシングジムへ通っていた事から太るということとはほぼ無縁でしたし、シェイプアップの助言を求められることさえ多々あったのです。

しかしそこまでは良かったものの、社会人になり働き始めたころから、急激に体重が増え始めました。

中学の時のような失恋による“ダイエットへの決意”もできず、学生のときのように“自由で定期的な運動時間”というものもなく、痩せる方法はわかっているけど実行できないジレンマに陥っていました。

私は、悩みました。

だって、毎日患者様から健康相談を受けますし、生活習慣病を煩っている患者様へは、薬の飲み方だけでなく食事療法や運動療法についての相談を受けるんです。

他にもサプリメントや健康食品についての説明も求められるのですが、このまま私が太り過ぎれば、そんな私の言うことを誰が信じると思いますか？

『お前に言われたくない』

と正直思うでしょう。

しかしそれでも、私は太りつづけました。

そして、ついに肥満の判断基準である*BMI(ボディ マス インデックス)が25を超えてしまったんです。

*BMI=体重と身長から割り出す肥満度の指標。体重(kg)／身長(m)の2乗で示される。25以上が肥満とされています。30以上は高度の肥満。中でも、35以上は命に関わるほどの肥満。

それでも、私の体重増加は止まりません。

ついにBMIが28を超えた頃から、急に身体が重く感じ・・・。

常にだるくて椅子に座ったり、立ったりも億劫に感じるのです。

困った事に（今振り返れば、本当に困った事です。笑）、患者様へのアドバイスにも自信がなくなり、あたりさわりのないとても簡素なものになっていきました。

さすがにこれではまずいとダイエットについてもう一度本腰を入れて考え始めることにしました。

もうすでに、正しいダイエット法を知っていましたし、デタラメなダイエット法を見抜く術も持っていました。

ここで、気づいた事がありました。

それは、まず
ダイエットを実行する時間がつくれないことと
継続するためのモチベーションを保てないことでした。

たとえ

しかし、ある日ふと思ったのです。仕事で使っている○○をダイエットにも応用すれば、ダイエットの継続も容易になるのではないかと。

さっそく○○を使い、再びダイエットを試みる事にしました。

結果は冒頭にもあるように体脂肪１４％減！！

徐々に患者様にも伝えていっているこの方法で、すでに私は1年で13kgの減量に成功しましたが、私にとっても体重が減ったことよりも、腹筋が割れたのと、体脂肪が 28％から14％に減少し、私の生活意欲は格段に回復（リカバリー）しました。

そして、この方法を私が直接接する患者様以外にも伝えていければと考えておりました。

その折、サプリメントや健康食品にも詳しく、この方法にとても興味をもって実行していただいたダイエットアドバイザーの石井先生から、お声をかけられこの方法を世に出そうと思ったのです。

石井先生の体型変化もものすごいです。。。

元の体重は教えてもらえませんでしたが。。。

今後も新しい情報の追加や、内容を更新してよりあなたの必要とする情報を盛り込んでいきますので、よろしくお願いします。

それでは、このプログラムの紹介の続きをどうぞ↓

再び石井です。

このプログラムの凄いところは、
まず、どうやったら痩せるかという上辺だけの方法ではなく
どのような仕組みで脂肪が消費されるかを根本的に理解できるところです。

つまり、多くのダイエット法で言われているような曖昧なレベルの説明ではありません。

脂肪が消費される仕組みが理解できれば、世に出回るダイエット法が正しいかそうでないか見破ることができます。そのため、根拠の無いダイエット法にだまされる事無く、正しいダイエット法を続ける事ができます。

つまり

これが最初のすごいところです。

一見難しそうですが、杉山先生は分かりやすく最低限の時間で解説してくれています。

それもすべて、日々メタボリック症候群の患者さんと接しているからこそです。

患者さんはすべての人がそれぞれ違うバックグラウンドをもっています。
そして、患者さんの理解力はその人その人で違うのです。

私は幸運にも杉山先生が患者さんとお話しているところを見る機会を何度ももらいました。
そこで体験した事は説明できる時間も患者さんによって違いますし、説明すべき内容も違います。

また、自分の病気に向かう姿勢さえも違います。
みんながみんなダイエットに励む熱心な生徒ではないのです。

そこを解決してきている強者だからこそ他とは違う成果が得られるのです。

そして、私は杉山先生と長い時間話し合い、これをどうやって紙面であなたにお伝えするか試行錯誤してきました。

そこで、この『リカバリーダイエット』プログラムでは、あなたにより簡単に理解してもらい、すぐに実行して成果をだしてもらうために、段階別にリズム良く読み進められるような工夫を随所に施しました。

しかし、理解ができたところで理想の体型にはなれません。

杉山先生もおっしゃってましたが、行動がともなわず知識だけでは意味がありません。

行動しなくては、痩せられないのです。

そこで、知識だけでなく行動を起こす方法に杉山先生は着目されました。

ダイエット法の中には、いかにリバウンドが起らないかを必死に説得している物もあります。

いやいや、リバウンドなんて毎日毎日多少なりとも起こるのです。

当たり前ですが、食事前と食事後の体重は食事後の方が多いに決まっています。

たいていのダイエット法は、

が起らないから、優れていますと言っていますが
別に、日々の生活のストレスはダイエットだけじゃないでしょう。

どか食いだってするときはしちゃいますよね？
はたして、どか食いする事が悪いのでしょうか？

どか食いし続ければいくらなんでも太るでしょう。
しかし、どか食いをしない方法やストレスがたまらない方法をいくら議論したところで解決にはならないんです。

また、生活を完全に変えるのはとても難しいですし、杉山先生がおっしゃっていたようにとてつもない決心が必要です。

だからといって、食生活にちょっとの工夫で、“食べる事を気にせずにどんどん痩せていく方法があります！”なんて本当だったら、今頃アメリカ人から肥満をなくす方法で、日本は大金持ちになっているでしょう。

杉山先生は、私の前から間違ったダイエット方法やダイエット法とも言えないようなまがいものをすべて取り去ってくれました。

その後、今まで信じて来た巷のダイエット法を見てみるのです。

そこでとてもヒヤっとしました。

これがダイエット法の裏を知って、私がまず思った事です。

今までテレビで見ていた実験というのは本当まがい物が多いのです。

しかも、健康雑誌に取り上げられている内容なんてひどすぎます。

毎回毎回やり口は同じですが。。

もう、題名を見れば、どんな内容が書かれているか予想して当てることまで出来るようになりました。

この方法があったから私もダイエットを成功することができたのです。

前向きな気分でダイエット法を継続することができました。

このプログラムには、一人の人間がダイエットに成功して数百人に広めて効果がありました。というような内容ではなく、何千、何万という科学データに基づいた科学的真実をダイエットに特化して、そこから得られた方法を紹介しております。

そして、ダイエット方法だけでなく、あなたが行動を起こし継続することで成果がでるように考えられたプログラムです。

具体的にこのプログラムを行い、ダイエットが成功した場合どうなるかというと、私を例にとれば

今の私は・・・

• 『毎日鏡の前に立つのが楽しくなりました』

全身鏡を購入して、引き締まったお腹まわりを見てはニヤニヤ・・・

• 『海へ行くために水着を買おうかと悩むようになりました』

二のうでを出すことさえできなかったのにこの変化には驚きです。

• 『洋服の試着が堂々とできるようになりました』

可愛い洋服があったけどサイズが・・・なんて気にすることがありません。気にするのは値段だけになりました（笑）

• 『膝上のスカートをはく回数が増えました』

今まではゆったりめのパンツか、長いロングスカートのみでした。初めは変な感じですが、なれてしまえばこっちのもんです（笑）

• 『スポーツを始めました！』

今まで運動嫌いだった私が自らスポーツするなんて・・・！
正直、考えられません。
さらに出会いも広がり、友人が増えました。

• 『帰宅後もテキパキと動くようになりました』

仕事から帰ったらご飯お風呂だけ済ませて布団へ直行・・・
洗濯も掃除も限界までしないのがモットーだった私。
今では最低2日に1回は洗濯、掃除もこまめにしています。
身体が軽くなったからでしょうか・・・

最後に私、杉山から一言。

私は今まで、肥満・高脂血症・高血圧症・糖尿病の患者さまを数多く見てきました。その数は何千回と数えきれないくらいです。

メタボリック症候群から起る病気を抱えた患者さまは、食事の自由を奪われ、身体の自由を奪われ、精神的な自由を奪われます。そして、生活の自由を失っていきます。

何より、治療費が経済的な圧迫となって、それがストレスとなるのです。

若いうちはまだ気軽なものですが、私は思うのです。

と、あの人というのは、すでにメタボリック症候群からさまざまな病気を引き起こして薬が手放せなくなった高齢の方。

この人というのは、軽い成人病か、あるいはその予備軍のまだまだ働き盛りの年代の方やもしくは、お腹周りが気になりだした主婦層です。

私がその患者さまと関わるのは、大抵お薬をお渡しするときや、その準備の待ち時間です。

その限られた時間ですべてを伝えるのはとても困難なのです。

医薬分業が浸透して来た今でさえ、“薬局は薬をもらうだけ”と認識している方に時間を割いてもらえるようにするには、何度もきっかけになる言葉を選んでトライしなければなりません。

話を聞いていただけたとしても、同じ人だけにずっと時間を割く訳にもいきません。

だから、私は発言の場所を広げます。

ダイエット、つまりご自分の身体について真剣に考えるあなたに、

とにかく私は知っていただきたいのです。

今は見た目が気になる程度でも、いずれそれはあなたの自由そのものを奪う可能性を秘めている事を。

だから、私があなたに伝えるのは、ただのダイエット法ではありません。

私があなたに伝えたいのは、あなた自身をあなた自身がコントロールできるようになる、正しいダイエット法、確実なダイエット法なのです。

テレビや雑誌、インターネットで言われているダイエット法のメカニズムは私から言わせれば、はちゃめちゃです。堂々と言っているメカニズムは間違っていない物も中にはありますが、結果が到底結びつかないような内容です。

『なんでそうなるの？』

と笑える物もありましたが、それが実際は医療に関わりのない方をだますことにつながっているのです。

ここまで来てしまうと、もう笑えません。

最近やっと、某番組が叩かれ放送中止という措置をとられましたが、あれは文字通り氷山の一角です。

今までの常識といわれていたことが間違っている事と分かり、その上で正しい事を知れば行動が分散することが無く、集中的で効果的にダイエットに取り組めます。

さらに、それを促進させる方法、ダイエットスケジュールを自分自身でコントロールする方法をお教えします。

もちろん、薬、サプリメントのスペシャリストとしてもあなたのお役に立つ事ができるでしょう。

最初に言っておきますが、この薬を飲めば痩せるなどという無責任な薬紹介やサプリメント紹介はしません。

肥満患者さま用の薬と言われる物は確かにありますが、それはやせ薬ではありません。食欲が落ちるというデータに基づいて、*BMIが35以上の肥満の方に処方されることがありますが、本人にも痩せないと命の危険があるという決心のもとで、初めて効果の期待できる薬です。

*BMI=30以上は高度の肥満。中でも、35以上は命に関わるほどの肥満。

ただ、『最近、太り始めてるから飲もうかしら。』という気持ちで服用しても効果はありません。
安易に医師から処方されて、服用しているそのような患者さまを私は見て来ています。もちろん、１年たっても効果は見られません。

ですので、簡単で手っ取り早そうな方法には必ず裏があります。
それは、医療でも同じ事です。

しかし、努力・行動・継続はとても困難なものです。
だから、自然に簡単そうな方へと意識が向いてしまうのです。

これまで何度もして来ては失敗した、あなたのダイエットへの決意を今度こそ本当に実現できるように。無駄にしないように。私は今回のプログラムの中に、ダイエットを継続できるように、あなたが途中であきらめたり、集中力が散漫にならないように、とにかく注意深く工夫して来ました。

確かに、プログラムを読んで行動を起こす気が少しもないのであれば、その価値は無いでしょう。ただのお金の無駄になりますし、あなたのせっかくのやる気を消してしまう事になってしまいます。

ですが、健康的に痩せる気持ちをあなたが持っているならば、どうかそのお手伝いをさせて下さい。必ずやお役に立てると思います。

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